如何克服考场过度紧张

　　相信在陌生的环境中很多人都会紧张，尤其是在一个陌生的考场内。适度的紧张可以让考生在考试过程中注意力更加集中，但紧张过度则是可怕的事情，很多考生往往一紧张就会大脑一片空白，在考试中发挥失常，那么我们如何克服考场过度紧张呢?

　　(1)充分准备

　　预设自己临场可能会紧张，考生应事先请有关的老师或有过考试经验的朋友充当面试官，模拟面试，及时找出自己在面试时可能存在的不足和问题，增强自己克服紧张的自信心。

　　(2)提前踩点

　　在陌生的情景中，很难得到正常发挥，因此，临考前考生可提前一至两天到考场熟悉考试环境，提前准备好考试需要的证件，设定好考试当天的出行路线，尽可能的避免突发事件对自己考试的影响。

　　(3)不计得失

　　在步入考场前，应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重要。考生应明白，考试紧张是普遍现象，自己紧张的同时竞争对手也不轻松，也有可能出错，甚至可能表现不如你。在同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地应对考官的提问，谁就能取得最终的胜利。所以虽然在战术上要重视面试，但在战略上应该蔑视面试，做到尽人事，听天命，把自己最轻松的一面表现出来，结果往往能带来惊喜。

　　(4)三思后答

　　面试官问完问题后，考生可以考虑五至十秒钟后再作回答。一来，可以给面试官留下一个沉稳的好印象，二来为自己争取思考的时间，何乐而不为?在回答时，考生要注意控制语速，语速不应太快，太快容易使思维与表达脱节，导致表达不清，造成越快越紧张，越紧张越快的不良局面，从而导致面试难以取得应有的效果。所以考生需切记，在面试过程中，回答时应注意三思而后答，逻辑严密，条理清楚，让人信服。

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