中学生怎样培养良好情绪

https://jiaoshi.huatu.com 2020-10-17 10:17 中国教师资格网 [您的教师考试网]

中学生调节和控制情绪一般可以从以下方面进行：

教师需要教会学生正确调整情绪，包括能够保持一个正确的理性认知;善于采用多种方式及时宣泄自己的情绪;在遇到生活中的挫折时能够积极地自我暗示;或使自己的情感升华。

要学会有效表达情绪，学会正确表达、合理宣泄情绪。不要把情绪隐藏在心里，情绪不会因为压抑而消失，累积的情绪越多，心里的压力就越大，总有一天会爆发出来。有效表达情绪要求：选择恰当的方式;进行完整客观的情绪表达。

保持和创造快乐的情绪，我们可以通过陶冶性情的艺术类兴趣爱好、身体锻炼、创造愉快的生活环境等来保持和创造积极快乐的情绪。

要有平和接纳情绪的状态，以平和地心态接纳发生在生命中的一切，坦然接受自己的情绪，不苛求自己、不过于追求完美，以平常心来面对自己的情绪上的波动。

2020下半年教师资格证准考证打印入口已经发布，准考证打印时间：10月26日开始，2020下半年教师资格证准考证打印入口为中小学教师资格考试网(http://ntce.neea.edu.cn/)。各省2020下半年教师资格证准考证打印入口、准考证打印时间汇总如下：

2020下半年教师资格证准考证打印入口\|打印时间-中小学教师资格考试网
地区	打印时间	准考证打印入口	打印流程	考试时间以准考证为准
山东	10月26日-30日	山东教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
河北	10月26日-31日	河北教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
河南	10月26日-31日	河南教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
安徽	10月26日-31日	安徽教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
四川	10月26日-31日	四川教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
天津	10月26日-31日	天津教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
黑龙江	10月26日-31日	黑龙江教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
宁夏	10月26日-31日	宁夏教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
湖北	10月26日-31日	湖北教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
甘肃	10月26日-31日	甘肃教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
北京	10月26日-31日	北京教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
吉林	10月26日-31日	吉林教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
贵州	10月26日-31日	贵州教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
重庆	10月26日-31日	重庆教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
青海	10月26日-31日	青海教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
广东	10月26日-31日	广东教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
浙江	10月26日-31日	浙江教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
江西	10月26日-31日	江西教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
湖南	10月26日-31日	湖南教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
海南	10月26日-31日	海南教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
上海	10月26日-31日	上海教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
福建	10月26日-31日	福建教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
江苏	10月26日-31日	江苏教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
辽宁	10月26日-31日	辽宁教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
广西	10月26日-31日	广西教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
陕西	考前一周	陕西教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
云南	10月26日-31日	云南教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日
山西	10月26日-31日	山西教师资格准考证打印入口	打印流程	10月31日