http://shandong.hteacher.net 2023-02-13 13:32 山东教师招聘 [您的教师考试网]
很多学生在学自我防御机制时表示难以理解这些心理防御机制，这篇文章主要从概念和例子两个方面来帮助大家理解这些防御机制。
自我防御机制主要是作为一种社会机制能让人在受到贬抑时用来保护自己。常见的心理防御机制有：升华、补偿、退行、转移、否认等。
升华：即把被压抑的无意识冲动通过某种途径或方式转变为人们可以接受的或为社会所赞许的活动。
例如把自己的攻击欲望转化为拳击场上的奋力拼搏，即把原来不被人们接受的攻击欲转化为人们可以接受的拳击表现出来。
补偿(代偿)：指个人因身心某个方面有缺陷不能达到某种目标时有意识的采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感，分为消极性补偿和积极性补偿。
例如我们常说的人丑就要多读书利用知识来弥补长相上的缺陷这是一种积极的补偿;再如某同学学习成绩比较差却经常在同学面前炫耀自己父亲有钱。
退行一求得心理满足这是一种消极性补偿
退行：是在遭受到外部压力和内心冲突不能处理是啊借此退回到幼稚行为以使自己感到舒服安慰的一种心理防卫法。
例如年迈的父母在遭遇到某种压力没有办法处理时可能会在地上打滚，事实上就是利用打滚这一幼稚行为来缓解自己的压力和恐慌。
转移：指在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。
例如在公司遭受领导的批评以后，回家把怨气撒在老婆身上，老婆又把愤气撒到儿子身上，儿子又把委屈撒在门口的猫身上，这就典型的踢猫效应。
否认：把引起焦虑痛苦的事件加以否认似乎他根本没有发生来获取心理上暂时的安慰这是在潜意识情况下进行的。
例如掩耳盗铃捂住自己的耳朵认为自己听不见，别人和自己一样也听不见铃声，以此来缓解自己偷东西时的焦虑。
移情：就是对事物进行判断和决策之前将自己处在他人位置考虑他人的心理反应理解他人的态度和情感的能力。即我们常说的换位思考。
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责任编辑：云云
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