教师招聘高中体育《正面上手发球》教案
https://jiaoshi.huatu.com 2023-09-07 15:27 教师招聘网 [您的教师考试网]
(三)基本部分
动作要领：准备姿势：面对球网站立，两脚自然前后开立、一手托球于体前。抛球：将球平稳地向右肩前上方垂直抛起抛球的同时，击球臂抬起并屈臂后引、肘略高 于肩，上体稍侧转。击球：击球时，蹬地、转体、收腹，带动手臂快速前挥击球，用全手掌在前上方最高点 处击准球的后中下部，手腕快速主动的顺势推压球，用力将球击出;随之重心前移，迅速入场。
1.教师播放视频并进行完整动作示范和分解讲解。
组织：学生四列横队
要求：认真观看教师分解动作讲解，并能够尝试性的进行练习。
2.集体徒手挥臂练习。
组织：集体练习
要求：屈肘后引
3.自由抛球练习
组织：散点练习
要求：抛球高度适中，手型准确。
4.完整的发球练习
组织：两人一组
要求：发球身体协调，体会发力的准确性与突然性。
5.隔网对发球练习
组织：四人一组
要求：体会完整动作的连贯性与击球手型的固定性。
6.比赛：发球比赛
(1)比赛方法：十人一组，每组按顺序定点发球，球落在指定位置得1分，否则不得分，比赛哪组得分多。
组织：十人一组。
要求：认真和了解比赛方法并能遵守相关规则。
(2)体能加油站：①弓步跳②高抬腿③仰卧起坐④平板支撑。
组织：体操队形。
要求：仔细听讲并跟随教师一起进行体能练习。
(四)结束部分
1.放松练习;
2.师生互相总结;
3.布置课后练习作业;
4.回收器材
5.师生再见。
五、教学效果
平均心率在140-160次/分，练习强度中等，练习密度在65%-75%左右。
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责任编辑：欣欣
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