http://jiangxi.hteacher.net 2023-10-30 10:29 江西教师资格证 [您的教师考试网]
一、教学目标
1.学生能够熟练运用垫球组合动作,并且能够相互配合完成相关动作。
2.通过分组练习,学练结合,发展力量、协调等身体素质。
3.在练习过程中形成勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质,感悟获得成功的乐趣。
二、教学重难点
【重点】
传球与垫球技术之间的串联和综合运用组合技术的能力。
【难点】
各项基本技术之间的串联和综合运用基本技术的能力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入
视频导入:同学们,我们来看一段排球比赛的视频,通过观看这段视频老师想问问大家在排球赛场上是只具备过硬技术就能够轻松赢得比赛吗?“不是!因为除此之外还需要队员之间的配合,并且将各个技术动作进行串联用于组织进攻或者防守”很好,看来大家对排球运动已经有了一定的了解,那么今天我们就一起来学习一项排球中的基本组合技术——传球与垫球。
(二)准备部分
1.游戏—我问你答
方法:学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑,老师会向学生提出问题,学生要将问题的答案说出,并根据问题的答案字数抱团。
规则:落单的将为大家进行才艺表演。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.复习正面双手传球
(1)示范
正面示范和侧面示范
(2)动作要领
准备姿势:采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。
手型:手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。
迎球:当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。
击球:击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。
用力:传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。
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责任编辑:欣欣
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