http://jilin.hteacher.net 2023-12-08 09:02 吉林教师招聘 [您的教师考试网]
1.你本堂课的教学目标是什么?
1.【参考答案】
根据本节课的教育内容我制定了如下目标:
认知目标:学生认识到挫折的含义,学会解读不同类型的挫折,了解挫折对于成长的价值。
情感目标:学生建立战胜挫折的信心的同时,学会在他人遇到挫折时提供适当的帮助,形成自助助人的和谐氛围。
行为目标:通过课堂案例的分析,学生掌握分析挫折的方法,学会正确处理不同类型的挫折,提高他们应对挫折的能力。
2.简述压力按严重程度的分类?
2.【参考答案】
心理压力按严重程度来讲,可分为轻度心理压力、中度心理压力、重度心理压力和破坏性压力等四种压力。
(1)轻度压力的压力源不大,刺激比较轻,难度较小,稍微努力就能完成,对人动力影响也比较小,基本上不产生心理困感。轻度压力一般无需关注和进行特别的调控。
(2)中度压力是介于轻度和重度之间,从压力源上来说适中;从难度上说要经过努力和采取一定措施才能完成;从动力上说对人的动力推动最大;从心理上来说容易让人产生焦虑情绪,也可能会伴有轻微的抑郁成分。中度压力在可自行调节的范围之中,当个体按照制定出的计划和措施实施时,目标减少,压力减小,心理困惑逐步减轻。
(3)重度压力是由于压力源大,给人造成了严重的心理冲突,导致焦虑和抑郁持续的时间比较长,程度比较严重,在短时间内这种状态很难减弱。这种状态会使大多数人产生逆反心理,会放弃现在的努力和改变这种状态的能力,导致压力所致的心理问题长期得不到解决。
(4)破坏性压力又称极端压力,包括战争、大地震、空难、以及被攻击、绑架、强暴等。破坏性压力的后果可能会导致创伤后压力失调、灾难症候群、创伤后压力综合征等。破坏性压力不仅可以影响一个人的身体素质,使得个体容易产生生理疾病,而且会引发个体在生物、心理、社会、行为等各个方面的变化,从而导致心身障碍甚至心身疾病,应当被慎重对待。
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责任编辑:云云
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