高中体育《体操骑撑后倒挂膝上》教案

https://www.hteacher.net 2024-07-17 14:55 中国教师资格网 [您的教师考试网]

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一、教学目标

1.掌握体操骑撑后倒挂膝上的基本技术动作，并能独立完成完整动作。

2.通过练习体操骑撑后倒挂膝上，发展肌肉爆发力，提高身体的协调能力。

3.通过本课的学习，促进积极进取的精神发展，加强对挫折的抵抗能力。

二、教学重难点

重点：摆动发力、制动和平衡。

难点：摆动腿与手臂拉压杠的配合。

三、教学方法

练习法、预防与纠正错误法、讲解示范法等。

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：

1.整队集合，点名报数;

2.宣布上课，师生问好;

3.检查服装，安排见习生。

(二)准备部分

1.松鼠与大树

游戏队形：学生以教师为圆心围绕成一个圆，三人一组，两人扮演大树，一人扮演松鼠，扮演大树的人两手相扶，保持直立，扮演松鼠的人蹲在大树底下。

游戏规则：教师喊“松鼠”时，大树不动，松鼠重新寻找大树，教师喊“大树”时，松鼠不动，大树重新寻找松鼠;教师喊地震时，全部重新组合。游戏惩罚：对于没有找到目标的学生，需要表演唱歌、跳舞或者原地蹲起。

2.音乐伴奏下徒手操练习

成体操队形散开，按照头部运动、扩胸运动、体转运动、正侧压腿以及各个关节的练习顺序进行徒手操练习(4×8拍)。

(三)基本部分

1.挂图展示李宁的动作，并提出若干问题，吸引学生的注意力，让学生带着问题学习，以达到课未始、兴已浓的效果。

2.将学生分为若干组，进行小组讨论和自主练习。

3.教师通过完整与分解动作的示范以及讲解，让学生初步建立动作表象。

4.学生练习巩固阶段，遵循循序渐进的教学原则，由易到难。

练习1：挂膝摆动练习。

练习2：帮助下完成骑撑—挂膝摆动触悬挂物练习。

练习3：在保护与帮助下，完成骑撑后倒挂膝上动作练习。

练习的过程中，教师巡回指导，纠正错误动作，并寻找优生展示。

5.游戏巩固

将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，进行“骑撑后倒挂膝上大比拼”的游戏，每队排头首先负责保护帮助;第二名队员到单杠前开始做骑撑后倒挂膝上的动作，完成后便留在杠后为下一名队员进行保护帮助;之前保护帮助的队员则到队伍最后排队。其他队员以此类推，每个做完动作的人留下为下一名队员进行保护帮助，直至所有队员都完成动作，独立完成动作最多队获胜。通过游戏，进一步巩固今天所学内容，同时增强学习的趣味性。

(四)结束部分

1.放松练习(在音乐的伴奏下，分成四组，配合呼吸，各组分别进行静坐、按摩、组内相互放松的方式进行放松);

2.课堂小结(学生总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华);

3.整理场地，收拾器材;

4.宣布下课，师生再见。

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