https://www.hteacher.net 2024-07-17 15:51 教师招聘网 [您的教师考试网]
11.人体进行耐力运动时,需要补充能量物质,合理的补充方式是( )。
A.多量多次 B.多量少次
C.少量多次 D.一次性补充
11.【答案】C
【解析】本题考查营养物质的补充,一般都要少量多次。故本题选C。
12.可以控制需求量,防止肥胖,降低血液中胆固醇浓度的营养素是( )。
A.维生素 B.纤维素
C.矿物质 D.碳水化合物
12.【答案】B
【解析】本题考查营养物质作用。膳食纤维指的是人体不能消化的多糖类,包括纤维素、半纤维素、果胶、树胶等食物成分。近来发现很多慢性疾病(如便秘、高脂血症、冠心病、肥胖等)与膳食中膳食纤维的多寡有关。膳食纤维的主要生理功能包括以下几方面:(1)预防便秘:膳食纤维可在肠道内吸收水分,增加粪便体积并使之变软利于排出。(2)控制体重,防止肥胖:由于富含膳食纤维的食物体积较大,有利于减少能量摄入量。(3)降低血液中胆固醇浓度:膳食纤维可抑制胆固醇的吸收,加速其排出。故本题选B。
13.按压止血时,为避免肢体缺血性坏死了,一般每30分钟放松一次,放松时间为( )。
A.1-2分钟 B.3-4分钟
C.5-6分钟 D.7-8分钟
13.【答案】A
【解析】本题考查止血方法。止血带多用于四肢大出血的止血。缚上止血带后上肢应每半小时、下肢应每1小时放松一次,放松时间1—2分钟,以免引起肢体缺血坏死。故本题选A。
14.体育课中进行使用分组时一般不采用( )。
A.身体素质状况 B.运动兴趣爱好
C.身体发育状况 D.身体功能水平
14.【答案】B
【解析】本题考查健康分组。健康分组依据有:(1)健康状况;(2)身体发育状况;(3)生理功能状况;(4)运动史和身体素质状况。运动兴趣不属于健康分组依据。故本题选B。
15.后滚翻教学中,保护者应( )。
A.站在练习者正前方 B.站在练习者后侧方
C.单腿跪在练习者正前方 D.单腿跪在练习者后侧方
15.【答案】D
【解析】本题考查后滚翻的保护与帮助方法。后滚翻保护与帮助者应在练习者侧后方进行,以单膝跪地方式,当练习者进行练习时,双手依次托住练习者腰、背部以进行保护和帮助。故本题选D。
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