http://hubei.hteacher.net 2024-08-05 15:32 湖北教师招聘 [您的教师考试网]
学生回答：为了能够更好的抓住时机同时制动。
(2)讲解
动作要点：助跑前采用稍蹲准备姿势，两臂自然下垂，观察并判断来球的落点。助跑时，左脚先向前迈出一小步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌着地，两脚落地的同时，两膝弯曲稍内收，迅速蹬地，两臂由后向前用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体右转45°角左右，身体成反弓形。挥臂时，转体收腹，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥动，手臂挥至高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动向前推压，使球前旋。落地时要屈膝缓冲，双脚同时落地。
3.练习
(1)原地击打固定球。
组织教学：四列横队，体操队形。
(2)步伐间距练习。
方法：在地上标记出步伐间距。
组织教学：四列横队。
(3)网前一人持球，一人助跑起跳挥臂扣球，找到合适的起跳点。
(4)一人传球，其余人依次助跑起跳挥臂扣球练习。
组织教学：一路纵队，依次扣球。
4.展示：各小组推选出完成比较好的同学进行展示。
5.展示肩肘倒立—前滚成蹲立—鱼跃前滚翻—挺身跳技术动作。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学：四列横队体操队形
要求：在音乐声中，进行拉伸活动。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等强度。
五、场地器材
小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
六、课后反思
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责任编辑：云云
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