http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:43 辽宁教师招聘 [您的教师考试网]
2.讲解示范
边讲解边示范“助跑投掷垒球”的动作要领，进行正面和侧面两种示范，注意动作分解的层次和示范速度，使学生能看得清楚。
动作要领：面对投掷方向，右手持球于头的右前方;助跑几步后，迈右腿的同时，上体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步;左脚用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，同时身体左转，重心前够，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将球快速投出。
3.练习
练习一：原地无球投掷动作模仿练习
方法：成四列横队，在教师示范带领下，跟着教师进行动作练习。
纠错：如出现肘关节外展的情况，则让学生在投掷时，用另一手托投掷臂的肘关节，并提示学生不要转肩。
组织教学：四列横队成体操队形散开。
练习二：助跑接无球投掷动作模仿练习
方法：成四列横队，在教师示范带领下，跟着教师进行动作练习。
纠错：如出现上下肢配合不协调的情况时，则要向学生明确发力顺序，多做侧向站立投掷臂后引练习，并结合蹬转、挥臂练习，体会不同部位的用力感觉。
组织教学：四列横队成体操队形散开。全班学生进行练习期间，相互纠正与评价，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
练习三：分组有球完整动作投掷练习
方法：将学生分为四组，四列纵队站立，接力投掷练习。
纠错：如出现投掷步减速的情况时，则让学生做连续交叉步的练习，体会蹬摆的配合，要求迅速、有力。
组织教学：四列纵队，组内循环，一组结束统一拾球。
4.比赛检验—“投掷垒球”
比赛方法：
助跑：在投掷线后站稳后，队员必须从肩关节以上为出球点，不得从肩关节以下掷出，否则视为犯规。
投掷：每人试掷一次，正式比赛投掷三次，三次成绩之和为最后成绩。相同成绩者以第一次正式投掷成绩为准。再相同者，加掷一次，成绩优者列前，以此类推。
评选出最佳投手，授予奖励。
(四)结束部分
1.放松练习：通过拉伸的方式，对学生肌肉进行放松，避免运动疲劳的积累。
2.小结全课：回顾本节课学习的内容——助跑投掷垒球，请学生说出动作要点。
3.回收器材，宣布下课。
4.师生再见。
五、教学效果
平均心率在140—150次/分，练习强度中等，练习密度在50%左右，85%的学生初步掌握了助跑投掷垒球的动作。
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责任编辑：云云
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