初中心理健康《战胜挫折》教案

http://jilin.hteacher.net 2023-12-08 10:53 吉林教师招聘 [您的教师考试网]

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3.教师小结

人生不可能不经历挫折，挫折不可怕，关键在于我们对待挫折的态度和方法。

(三)主题活动二：战胜挫折的方法

1.视频欣赏

教师多媒体播放视频“如何应对挫折”，结合视频分析主人公是怎么处理自己遇到的问题的，他都采用了怎样的应对方式?

2.交流分享

学生小组讨论后回答。

3.教师小结

(1)当挫折来自自身且无法被改变的时候，可以用乐观的态度来接纳它;

(2)当挫折来自外部的时候，可以通过和他人沟通来改变它;

(3)当挫折来自自身且可以被改变的时候，需要做的就是要积极地想办法提升自我，办法总比问题多。

因此，在不同类型的挫折面前，需要采取不同类型的应对方式。

	不可改变	可以改变
内部	乐观接纳等	意志力等
外部	外在资源等	自我提升等

(四)主题活动三：解决问题

1.案例欣赏

(1)教师多媒体呈现《我是第一名》电影片段，自助助人——讲述主人公被小学校长的小举动所改变，立志成为教师的过程。

(2)教师PPT课件上呈现心理求助案例：老师您好!我有个问题请您帮助，自从进入九年级以来，我的成绩总是很不稳定，好的时候很好，差的时候很差。每次考试我都特别紧张，粗心丢掉的分数特别多，可是下次考试还是会粗心。妈妈总说我成绩波动就是因为我粗心，我觉得很痛苦，可是我真的没办法。我也问过同学，可是他们似乎问题没我这么严重，所以他们并没有有效的解决办法。

2.交流活动

(1)学生思考影片中的主人公是如何改变的。

(2)请同学们按照今天学习到的方法对案例中这位同学的问题进行分析，然后提出解决办法，写在发给大家的纸上。请注意，在内在/不可控那里，老师给大家留了一个句式练习：“如果我换个角度想__________________，那么这件事就没那么令人不愉快了。”大家需要在横线上写下你们认为乐观对待这个问题的想法。

(3)学生汇报结果：

①影片中的主人公通过自己的意志，克服困难，获得成功。

②如果我换个角度想分数不是特别重要，重要是每次自己的粗心毛病有没有减少一些，慢慢来，总会改变的。

3.教师小结

这位校长的一次小举动，改变了主人公以及主人公身边的人对他的态度。有时候一个小小的举动可能对困难中的人起到不可忽视的影响，所以在身处挫折时，要学会积极乐观，在他人身处挫折时，也要设身处地想办法帮助他人。因此，自助与助人同样重要!

(五)总结与升华

对待挫折时，态度和方法同样重要。此外，还应该在力所能及的情况下，对身处挫折的人伸出援手，这样在实现梦想的道路上才能越走越远。