高中体育《手倒立前滚翻》教案
http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:34 辽宁教师招聘 [您的教师考试网]
(三)基本部分
1.导入
1.视频提问进行导入，引出本次课的内容—《手倒立前滚翻》
提问1：视频的技术动作由哪两个技术动作组成?
提问2：该技术动作如何做好衔接?
通过视频和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的教学氛围。
2.讲解示范
教师首先通过操场大屏幕播放“手倒立前滚翻”技术的视频短片，以便更好地给学生建立完整的技术表象。
其次通过挂图详细讲解手倒立前滚翻技术，学生能够更加清晰地认识该技术的细节，并演示保护与帮助的正确方法。
3.练习
(1)两人一组，进行有人扶持的手倒立或靠墙手倒立。
要求：要求:蹬摆配合,直臂顶肩,控制重心。
(2)在帮助下练习肩肘倒立前滚成蹲立。
要求:体会前倒身体依次着垫滚动。
(3)帮助下由头手倒立接前滚翻。
要求:进一步体会倒立推手前滚成蹲立的动作。
(4)帮助下做手倒立接前滚翻。
要求:有直臂前倒脚远仲伸过程,收腿前滚圆滑。
(5)保护帮助方法
站在练习者的体侧稍前，两手扶其小腿,帮助做好手倒立动作，当练习者重心前移时,稍提拉，帮助屈臂低头缓冲,接着放手跟进,推其背部完成蹲立。
4.比赛
(1)比赛方法：将全班学生分成两组，进行“手倒立前滚翻接力”的比赛，分成四组，每组必须从起点出发先进行手倒立前滚翻，起来之后快速跑到终点线染过标志杆跑回与下一位同学击掌接力，依此类推。
(2)比赛要求：不准越道，注意安全，用时最少的队伍获胜。
通过比赛练习的方式，进一步发展学生的跳跃能力。
5.体能练习
(四)结束部分
1.放松练习;
2.小结全课;
3.回收器材，宣布下课;
4.师生再见。
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责任编辑：云云
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