2011-03-16 13:21:59 [您的教师考试网]
4.战胜复习中高原现象——自我调整
高原现象定义
高原现象产生原因
高原现象产生时期
解决高原现象的方法
复习中的高原现象，是指在复习到一定时期时，往往停滞不前，不仅复习不见进步，反面有退步的现象。
在高原期内，并非学习毫无进步，而是一些部分在进步，另外一些部分在退步，两者相抵，导致复习没有表现出进步现象，因而考生失望。
常常发生在低层次的复习进入高层次复习的过渡时期；发生在临考复习的中后期。
考生朋友在复习迎考过程中遭遇高原期时，切忌急躁或丧失信心，应加强自己学习方法、提高自己的学习积极性性或向成功者请教，树立起成功的信念。
5.重视复习“错误”——消除“错误”使其变为强势
“错误”产生原因
消除“错误”方法
概念理解上的问题、粗心大意带来的问题，以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等
定期翻阅错题，回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝“后患”。
6.生理因素影响复习——发挥自己生理特点
实践证明，一个人在气质、性格，心理稳定程度等因素也会影响考前复习。这是由于我们的学习活动都是在一定的心理背景基础上展开的，心理发展水平在相当大的程度上会影响我们的学习与发展。因而，考生朋友在复习迎考过程中，应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划，根据自己的心态来调整复习的进度，选择与运用最好的复习方式方法，使自己的考前复习达到与预期的最佳效果。
气质的角度
粘液质的考生
属于朋友应克服自己适应环境速度慢、能力差的缺点，绝不要因为环境的改变而影响到自己的复习效果;同时，要注意改变思考问题表现出的固执呆板、钻“牛角尖”等现象，主动地与学友们一起讨论，扬长避短，切不要把自己关在一个小天地里冥思苦想。
多血质、胆汁质的考生
克服自己过分情绪化的现象，面对即将到来的考试，已经没有什么兴趣的问题，要重视锻炼自己的毅力，避免出现“三天打鱼，两天晒网”的情况。
性格角度
外向型的考生
注意培养自己严谨治学的精神;同时还要注意复习中的盲目化倾向与情绪化倾向，制订好复习计划，按部就班、扎扎实实地进行迎考复习。
内向型的考生
避免以往遭遇问题后自己苦苦深思，白白浪费时间的现象，多向他人请教。
心理稳定的角度
那些心理不稳定，有明显过度焦虑情绪的考生应看破考试的本质，把它看作平时学习的累积，把它看作是人生发展中的一次重要机会而非惟一机会，以平常心对待，把对考试的紧张恐惧意识化解在平时自学、复习当中;同时，要学会自我安慰，相信自己能考好，有把握考出好成绩，排除各种异常心理的干扰;还可以通过自我放松的办法，最终胸有成竹地走上考场，考出自己的真实水平，早日圆自己的成才梦。
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责任编辑：panlg
